Fodøvelser

Danske Fodterapeuter har produceret ti videoer med fodøvelser, der styrker fødderne og øger fleksibiliteten.

Fødderne er kroppens fundament og derfor er det en god idé at styrke dem med øvelser. Med de 10 videoer er du eller din patient godt i gang.

Har du har patienter, som skal genoptræne deres muskulatur eller smidighed i fødderne? Så er der hjælp at hente fra 10 videoer, der hjælper dig eller dine patienter i gang med at lave øvelserne. Øvelser er udvalgt, så alle kan være med og så de tilsammen giver en fin træning af hele foden.

De 10 videoerne med øvelser er produceret i et samarbejde mellem Danske Fodterapeuter og fysioterapeut Lotte Paarup fra Den Intelligente Krop.

Lotte Paarup anbefaler enten at ordinere en eller flere øvelser, som patienten kan gøre derhjemme eller hele programmet, hvis patienten skal genoptræne foden generelt.

Kan laves uden redskaber

Til nogle af øvelser, skal man bruge en blød massagebold og en elastik. Selvom redskaberne er vigtige for øvelserne, kan de også laves uden.

Se de 10 øvelser

Hent plakat med øvelserne

I printshoppen finder du en plakat med øvelserne. Den er lige til at printe i A4 og hænge op i din klinik.