Fodøvelser

Hurtig adgang til de 10 fodøvelsesvideoer

Du kan hurtigt hente en af de 10 fodøvelsesvideoer ved at klikke på den enkelte video.

Videoerne åbner i et nyt vindue i YouTube.

Ti øvelser til tæer og fødder

1. Få en levende fod

2. Vrid foden som en karklud

3. Styrk din storetå

4. Få bomstærke tæer

5. Flet fingre med dine tæer

6. Knyt og spred dine tæer

7. Få en smidig forfod

8. Styrk din svangbue

9. Få smidige tæer

10. Få livet tilbage i din akillessene