Danske Fodterapeuter har produceret ti videoer med fodøvelser, der styrker fødderne og øger fleksibiliteten
Fødderne er kroppens fundament og derfor er det en god idé at styrke dem med øvelser. Det kan fx også være, at du har patienter, som skal genoptræne deres muskulatur eller smidighed i fødderne.
De 10 videoerne med øvelser er produceret i et samarbejde mellem Danske Fodterapeuter og fysioterapeut Lotte Paarup fra Den Intelligente Krop. Øvelser er udvalgt, så alle kan være med og så de tilsammen giver en fin træning af hele foden.
Lotte Paarup anbefaler enten at ordinere en eller flere øvelser, som patienten kan gøre derhjemme eller hele programmet, hvis patienten skal genoptræne foden generelt.
Kan laves uden redskaber
Til nogle af øvelser, skal man bruge en blød massagebold og en elastik. Selvom redskaberne er vigtige for øvelserne, kan de også laves uden.
